3 hónap, 3 délután, rengeteg “aha” pillanat: könnyed és gyakorlati workshopok a felvételi előtti bizonytalanság ellen.
Ez nem egy unalmas előadás, ez három közös délután, ahol kiderítjük, mi áll jól neked, hogyan dönthetsz gyorsabban, és hogyan uralhatod a vizsgastresszt. Ha bizonytalan vagy, ez a hely, ahol végre követhető lépéseket kapsz.
Nem kell mindent tudnod ahhoz, hogy elindulj. Tudjuk, hogy végzős középiskolásként hatalmas a külső és belső nyomás: „Mi lesz belőled?” „Elég jó vagyok?”. Ezt a bizonytalanságot és szorongást segítünk most egy könnyed, gyakorlatias és támogató közegben kezelni.
Három intenzív délután alatt a passzív, bizonytalan állapotból átléphetsz a kontrollált cselekvésbe. Segítünk felismerni a belső akadályaidat, feltérképezni a valódi erősségeidet, konkrét jövőképet alkotni, és olyan stresszkezelési eszközöket adunk a kezedbe, amelyekkel megnyugodva koncentrálhatsz az érettségire. Pontosan annyi, amennyi ahhoz kell, hogy tisztábban lásd, merre indulsz, és magabiztosan vágj bele a következő fejezetbe.
Ez a workshop az önismereti alapokat rakja le. Nem foglalkozásokról, szakmákról, hanem rólad szól. A workshop során megnevezzük azokat a konkrét félelmeket és belső akadályokat, amelyek most megbénítanak a pályaválasztásoddal kapcsolatban. Feltérképezzük a valódi erősségeidet, és megtanulod, hogyan fordítsd át az akadályokat konkrét, megvalósítható első lépésekké.
Mit viszel haza?
Az első workshop önbizalmára és erősségeire építve most a konkrét jövőképre fókuszálunk. Feltérképezzük a lehetséges alternatív utakat, és nem csak álmodozunk, hanem megtervezzük a célba vezető lépéseket. A workshop második felében kiválasztod azt a fő célodat, amit lebontunk mini-lépésekre, és az alkalom végén a csoport előtt elköteleződsz a következő, azonnali lépés mellett, amivel elérheted a célod. Ezzel veszed kezedbe a kontrollt a jövőd felett.
Mit viszel haza?
A felvételi és az érettségi időszakot elárasztja a stressz. Tudjuk, hogy a stressz már nem csak egy érzés, hanem testi és mentális tünetekben, pánikban és a halogatás formájában jelentkezik. Közösen feltárjuk, hogyan éled meg a nyomást. A passzív szorongás helyett gyakorlati stresszmenedzsment technikákat sajátítasz el (például a légzőgyakorlatokat és grounding módszereket), amelyekkel azonnal vissza tudod szerezni a kontrollt a teljesítményed felett. Elsajátítod a működő vizsgarutinokat és a halogatás elleni egyszerű napi szokásokat, amelyek bizonyítottan növelik a koncentrációt és csökkentik a pánikot.
Mit viszel haza?
Ez a program nem arról szól, hogy „megmondjuk a tutit” — hanem arról, hogy együtt kibogozzuk, mi az, ami neked működik. A STARThelyzet nem egy vizsga, hanem egy belső indulás: három délután, ahol végre nem kell megfelelned, csak megérkezned.
Laura és Brigi, akik tudják, hogy a jó döntés nem misztikum, hanem struktúra.
Obreczán Brigitta
Mi a közös a L’Oréalban, a Barbie-ban és az Engame-ben?
Mindháromnál én vittem a marketinget.
Brigi vagyok, az Engame Akadémia marketingvezetője, de a munkám nem áll meg a marketingstratégiáknál.
Legalább annyira szenvedélyem az önismeret és a személyes fejlődés, mint a kampányok. Coachként abban segítek, hogy tisztábban lásd magad, könnyebben navigálj a nehéz helyzetekben, és ráérezz arra, mi az, ami valóban fontos neked. A fókusz mindig rajtad van.
Ami igazán jellemez: stratégiai gondolkodás és emberközpontúság egyszerre. Tudok nagy képet rajzolni, víziót teremteni és csapatot vezetni, de közben érzékenyen figyelek az egyéni történetekre is. Hiszem, hogy a legerősebb márkák és közösségek ott születnek, ahol a stratégia és az emberi kapcsolódás találkozik.
Z. Tóth Laura
Pszichológus, közgazdász, és már 4 éve az Engame HR-ese.
“A legjobb verziója önmagamnak én vagyok”: szerintem a legjobb verzióm nem valami elérhetetlen cél. Hiszem, hogy mindenkiben van valami értékes és különleges – csak meg kell találni, és segíteni, hogy kibontakozzon.
Munkám során abban segítem a csapatot, hogy az Engame olyan hely legyen, ahol ezt tényleg meg lehet élni: ahol támogatnak, figyelnek rád, és nem ciki önmagadnak lenni.
Ami engem igazán foglalkoztat? Az, hogy hogyan lehet egyensúlyt találni – magunkban, a kapcsolatainkban, a világ működésében. Fenntarthatóság, igazi énünk megélése, és az, hogy ne csak túléljünk, hanem jól is legyünk.
A workshopokra való jelentkezéshez töltsd ki, és küldd el az alábbi űrlapot!
Ingyenesen letölthető e-könyveink egyaránt segítséget nyújtanak a diákoknak és szüleiknek egy-egy témában összegyűjtve a legfontosabb tudnivalókat és hasznos gyakorlati tanácsokat, melyek segítenek megtenni az első lépéseket. Jelenleg elérhető e-könyveink:
